Atemklasse

Atem Kurs

Das Atmen ein wesentlicher Bestandteil unserer Herzarbeit und liegt mir sehr am Herzen. Die Aufmerksamkeit für den Atem ist jeden Tag, jeden Moment nötig. Beginnen können wir damit, das Ein -und Ausströmen des Atems zu beobachten. Das allein erfordert bereits viel Übung, und nur wenige Menschen sind bereit, die entsprechende Mühe auf sich zu nehmen.
Wenn wir den Atem beobachten können, geht uns langsam auf, dass wir unentwegt von Gedanken tyrannisiert werden, die uns hierhin und dorthin tragen. In diesen Momenten wird uns klar, dass wir nur wenig Beständigkeit haben. Was wir meinen zu sein, verändert sich laufend. Vielleicht erkennen wir, dass wir weder unsere Gedanken noch unsere Emotionen oder unser Körper sind. Warum aber bereitet es uns solche Schwierigkeiten, den Atem zu beobachten, ohne von unseren Gedanken ständig hin und her gejagt zu werden? Solange wir nicht lernen, bewusst zu atmen und ein konstantes „Ich“ oder einen „Beobachter“ zu entwickeln, können wir immer wieder in die Irre geführt werden. Nur wenn wir lernen, in Aufmerksamkeit zu atmen, eröffnet sich uns die Chance, jenem inneren Sein zu begegnen, das unser wahres Selbst ist. In dieser Atemklasse bekommst du die Möglichkeit, deinen Atem zu erforschen und zu erfahren. Durch diese bewusste und fokussierte Erkundung eröffnen sich dir neue Bewusstseinsräume, die deinen Alltag, dein Leben und deine Transformation positiv beeinflussen. Zwischen den Kursen darfst du das Gelernte in deinen Alltag integrieren und die Übungen vertiefen. Verbinde dich mit deinem Atem, um daraus zu schöpfen!
12. Januar 2024 

Termine: via Zoom und vor Ort in Grafing – 99€ für 4 Termine

12. Januar 2024
26. Januar 2024
16. Februar 2024
01. März 2024

Auf Anfrage
Preis 99€