Yoga, Pranayama, Meditation
Yoga
Die Übungen in diesem Kurs werden an Deine individuellen Möglichkeiten angepasst. Durch den Fokus auf die bewusste Verbindung vom Atem und Bewegung wird dem Üben eine meditative Qualität verliehen, welche Deine Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe fördern kann.
Wir erlernen in diesem Kurs die Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation.
Regelmäßiges Yoga hilft uns, zu einem besseren Gleichgewicht zu finden zwischen unserem Körper, Geist und unseren Emotionen.
Wir schaffen eine gute Grundlage für ein gesundes, ausgewogenes Leben.
Mit der Zeit spüren wir unsere innere Kraft und entwickeln mehr Vitalität.
Dienstags, Beginn: 17:30 Uhr, Ende 18:45 Uhr und Donnerstags, Beginn: 09.30 Uhr, Ende 10:45 Uhr
- Grafing und via Zoom
- Serpil
Auf Anfrage
Preis 15€